Składniki:
- pół szklanki nerkowców
- 2 banany
- 2 szklanki mleka ryżowego
- kilka listków świeżego szpinaku
- pół grejpfruta
- 1 łyżeczka nasion chia
Nerkowce zalałam wrzątkiem, następnie odlałam wodę. Do naczynia blendera wrzuciłam wszystkie składniki i zmiksowałam na gładko.
0 komentarze:
Prześlij komentarz