Zdrowie i szczęście

wtorek, 17 stycznia 2017

Fasolka szparagowa. Bezglutenowa i zdrowa

Fasolka szparagowa

Składniki:
  • fasolka szparagowa
  • płatki jaglane
  • płatki z amarantusa
  • nasiona słonecznika
  • oliwa z oliwek
  • sól
  • olej lniany
Fasolkę gotujemy do miękkości. Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek, dodajemy płatki, słonecznik, sól i na koniec fasolkę. Fasolkę nakładamy na talerze i dodajemy olej lniany.

Warto pamiętać, że olej lniany spożywamy tylko na zimno!






2 komentarze:

  1. Z płatkami jaglanymi? Jakie cudowne połączenie! Muszę zrobić. :)
    https://jaglusia.wordpress.com/

    OdpowiedzUsuń