Zdrowie i szczęście

czwartek, 17 września 2015

Pasta słonecznikowa ze świeżą pietruszką, bazylią, nasionami chia

Pasta słonecznikowa ze świeżą pietruszką, bazylią, nasionami chia

Składniki:
  • 1 szklanka słonecznika
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 szklanki świeżej bazylii
  • 1 szklanka świeżej pietruszki
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • sól
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki oleju lnianego
  • 2 łyżki oleju z dynii
  • 30 ml wody
Słonecznik zalałam wrzątkiem. Następnie opłukałam i odcedziłam. Dodałam czosnek, pietruszkę, bazylię, nasiona chia, sól, wodę, olej lniany, olej z dynii i oliwę z oliwek. Wszystkie składniki zmiksowałam na gładką masę za pomocą blendera. I pasta gotowa:)


1 komentarz:

  1. Uwielbiam wszelkie pasty, a ta wygląda na smaczną i bogatą w mikroelementy. I ta bazylia z czosnkiem.... ślinka cieknie!

    OdpowiedzUsuń