Składniki:
- 1 szklanka słonecznika
- 1 ząbek czosnku
- 2 szklanki świeżej bazylii
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 1 łyżeczka nasion chia
- sól
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 łyżki oleju lnianego
- 30 ml wody
Słonecznik zalałam wrzątkiem. Następnie opłukałam i odcedziłam. Dodałam czosnek, bazylię, siemię lniane, nasiona chia, sól, wodę, olej lniany i oliwę. Wszystkie składniki zmiksowałam na gładką masę za pomocą blendera.
pasta samo zdrowie :)
OdpowiedzUsuń:) tak jest:) samo zdrowie:) pozdrawiam
Usuń