Zdrowie i szczęście

środa, 17 czerwca 2015

Nieszczelne jelito

Nieszczelne jelito

Ostatnimi czasy problem nieszczelnego jelita jest coraz bardziej popularny. Niestety boryka się z nim coraz więcej osób. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, że problemy zdrowotne, które nam dokuczają są wynikiem nieszczelnego jelita.
Zespół nieszczelnego jelita nazywany jest również zespołem dziurawego jelita lub zespołem cieknącego jelita. Inaczej mówiąc jest to uszkodzenie ścianek jelita.
Zespół nieszczelnego jelita to zespół objawów ze strony układu pokarmowego oraz ogólnoustrojowych. Toksyny oraz produkty przemiany materii przedostają się w nienaturalny sposób poprzez ścianki jelita do krwiobiegu powodując reakcje immunologiczne.

Problemy wynikające z nieszczelności jelita to min:
  • alergia 
  • nietolerancja pokarmowa
  • egzema
  • katar sienny
  • biegunki
  • zaparcia
  • wzdęcia
  • wysypki skórne
  • depresja
  • ból głowy
  • Zespół jelita drażliwego
  • choroba Crohna
Powodem zespołu nieszczelnego jelita jest min:
  • chroniczny stres, który osłabia układ odpornościowy
  • nieodpowiednia dieta
  • infekcje pasożytnicze, grzybicze, H. pylori
  •  niedobory witaminy D oraz cynku
  • przeciążenie toksynami
  • dysbioza, czyli nierównowaga pomiędzy korzystnymi i niekorzystnymi gatunkami bakterii w jelicie
Aby wyleczyć nieszczelne jelita należy min:
  • zrezygnować z pokarmów uszkadzających jelita ( to min. przetworzone produkty, produkty GMO)
  • wprowadzić do diety zdrowe produkty ( min: nieprzetworzone, warzywa)
  • poprawić stan swoich jelit za pomocą suplementów ( zalecane tylko przez jakiś czas, następnie zmiana diety powinna dostarczać nam wszystkiego czego potrzebujemy w sposób naturalny)
  • przywrócić równowagę bakteryjną probiotykami ( nie każdy probiotyk jest odpowiedni dla konkretnych dolegliwości, istnieje wiele zróżnicowanych szczepów bakterii )  - polecam bardzo interesujący blog Probiotic Digest
  • zadbać o zdrowie psychiczne
  • uprawiać sport, żyć aktywnie





0 komentarze:

Publikowanie komentarza