Zdrowie i szczęście

środa, 25 marca 2015

Płatki jaglane + płatki quiona z mlekiem i pomarańczami. Śniadanie bez laktozy, bez glutenu

Płatki jaglane + płatki quiona z mlekiem i pomarańczami

Składniki:
  • płatki jaglane (2 łyżki)
  • płatki quinoa (2 łyżki)
  • mleko ryżowe (200 ml)
  • rodzynki (1 łyżka)
  • żurawina (1 łyżka)
  • pomarańcza (1 szt)
Mleko przelałam do rondelka i zagrzałam. Pomarańcza obrałam i pokroiłam w kostkę. Do mleka dodałam płatki, gotowałam 3 minutki, co jakiś czas mieszając. Na sam koniec dodałam pomarańcza, rodzynki i żurawinę. Wszystkie składniki wymieszałam i śniadanko gotowe:)




0 komentarze:

Publikowanie komentarza